🫀 СЛР — серце зупинилось
🚨 Без мозкового кровообігу — незворотні ушкодження мозку за 4–6 хвилин
Перевір перш ніж починати
- Поплескай по плечу, голосно гукни — чи реагує?
- Нахилися до обличчя — чи дихає (10 секунд)?
- Якщо НЕ реагує і НЕ дихає — починай ОДРАЗУ
✅ Якщо хоч якось дихає (навіть рідко) — не натискай, поклади на бік
Порядок дій
30 натискань → 2 дихання → повторювати
Натискання на грудину
- Покласти на тверду рівну поверхню (підлога, земля)
- Стати навколішки збоку на рівні грудей
- Основа долоні — на центр грудини (між сосками)
- Друга долоня зверху, пальці в замок
- Руки прямі, тиснути вагою тіла вниз на 5–6 см
- Відпускати повністю між натисканнями (дати грудині підвестись)
- Ритм: 100–120 натискань за хвилину (рахуй: раз-і-два-і-три…)
Штучне дихання (якщо вмієш)
- Нахилити голову назад — підняти підборіддя
- Затиснути ніс двома пальцями
- Охопити рот губами щільно
- Повільно видихнути за 1 секунду — груди повинні підвестись
- Два вдихи — одразу продовжуй натискання
✅ Якщо не готовий робити дихання — роби тільки натискання без зупинок. Це краще ніж нічого.
Скільки часу продовжувати
- До появи пульсу і дихання
- До прибуття допомоги
- До повного фізичного виснаження (30+ хвилин)
Дітям
- До 1 року: 2 пальці (вказівний + середній) на центр грудини, глибина 4 см, ритм 120/хв
- 1–8 років: одна рука, глибина 5 см
- Від 8 років — як дорослому
- Штучне дихання дітям: охоплювати рот І ніс одночасно
Що відбувається якщо зроблено правильно
- Шкіра стає рожевіша (менш синюшна)
- Можуть з'явитись мимовільні рухи
- Людина може почати хрипіти або кашляти — це добре
- Після відновлення — покласти на бік, стежити за диханням
Жива/SurvivalOS · Офлайн